چند رهنمود بهداشتی از حضرت رضا علیه السلام

 

رهنمودها و نصایح آن بزرگوار که در لحظه، لحظه‌های زندگی همچون خورشیدی راه زندگانی را روشن می سازد در قالب احادیث، روایات و کلمات ارزنده به ما عرضه می شود که اگر آنها را سرلوحه کار خود قرار دهیم مطمئنا به حیات طیبه دست خواهیم یافت و این گنجینه در واقع اقیانوس بیکرانی در موضوعات مختلف زندگانی است که تشنگانی که در پی آب حیات و چشمه سلامتی و امنیت می گردند، رهنمودهای ارزنده حضرت رضا(ع) را سرلوحه زندگی خود قرار دهند نه تنها ازآفت های زندگی در امان خواهند ماند، بلکه در عین صحت و عافیت زندگی خواهند نمود. اکنون برای بهروری از گنجینه گهربار رضوی همراه می شویم با گزیده‌ای از رهنمودهای گهربار آنحضرت درباره بهداشت.

1- هنگام غذا خوردن باید ابتدا غذای سبک بخورید آنگاه غذاهای سنگین و دیر هضم .

2- قدرت و استقامت بدن مربوط به خواب است ابتدا به پهلوی راست و سپس به پهلوی چپ بخوابید.

3- شبها زود نخوابید بلکه دو ساعت بعد از صرف شام بیدار باشید. 

 

4- با معده ی پر به حمام نروید زیرا مرض قلبی پیدا می کنید.

5- گوشت نیم پخته نخورید باعث کرم معده می شود.

6- ادرار را نگه ندارید زیرا باعث سنگ مثانه می شود.

7- شخص مسافر لازم است در حین مسافرت آب غوره و آب سرکه و زیتون خام بخورد.

8- بهترین آبها، آب چشمه ایست که سرچشمه اش از طرف مشرق بیرون آید و سبک و سفید و شفاف باشد و سرچشمه ایکه در کوه باشد ، آب برف و تگرگ برای بدن مضر است.

9- هر که بخواهد از درد شانه شکایت نکند بول خود را حبس نکند اگر چه بالای اسب باشد.

10- مداومت بر خوردن سیر در هفته یک مرتبه مانع از این است که بادها به بدن گزندی برسانند .

11- مداومت در خوردن عسل هر بامداد زمستان ممانعت از ابتلای به زکام می نماید.

12- تابستان در آفتاب ننشینید زیرا مبتلا به زکام می شوید.

13 دندان را زیاد مسواک نمایید تا چرک نگیرد و سست نگردد برای سفید کردن دندان ، کف دریا و نمک ترکی را با وزن مساوی بکوبید و هر روز به دندان بمالید .

برگرفته از کتاب: زندگی حضرت رضا(ع)، عمادزاده