ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
قرآن کریم و پس از آن اهل بیت (علیهم السلام) دستورالعملهای مادی و معنوی زیادی برای جلوگیری از بروز مشکلات روانی در فرد ارائه کردهاند. در آموزههای قرآنی و تعالیم سازنده اهل بیت علیهم السلام روشهای متعددی برای برون رفت از افسردگی و کاهش استرسهای روزمره که دامنگیر انسان میشود پیشنهاد شده است.
در این
آموزههای نورانی از ایمان، یاد خدا، توکل، تقوی و پرهیزگاری، توبه، انس با قرآن،
امید به رحمت الهی، صبر و دعا، عبادت و عفت و پاکدامنی به عنوان راههای کاهش استرس
و رسیدن به آرامش یاد شده است.
در همین زمینه امام رضا علیه السلام هم
برای رسیدن به نشاط و آرامش معنوی میفرماید: لیس شیء من الاعمال عندالله عزوجل بعد
الفرائض افضل من ادخال السرور علی المومن؛ بعد از انجام واجبات، کاری بهتر از ایجاد
خوشحالی برای مومن، نزد خداوند بزرگ نیست. (۱).